Přednáška o způsobu stravování a zdravém životním stylu „Stravování dle pěti prvků “
Způsobů stravování existuje mnoho druhů a vyznat se v nich není jednoduché.
Stravování dle pěti prvků je systém, který respektuje energie, které máme
obsažené v těle. V případě nerovnováhy lze tuto zpět navodit pomocí jídla. Jen je potřeba respektovat, že energie v přírodě se mění a lidé jsou součástí přírody. Z toho vyplývá nutnost, stravovat se v každém ročním období trochu jinak. Tento systém stravování jako jeden z mála řeší termické působení potravin na naše těla a také se věnuje vyrovnání povětrnostních podmínek.
Strava umí naše těla zahřát i ochladit, zvlhčit i vysušit. A o těchto působeních bude přednáška pojednávat.
Osnova přednášky:
1. Teorie pěti prvků - krátký vhled
2. Strava v zimě
3. Strava na jaře
4. Strava v létě
5. Strava na podzim
6. Úprava stravy dle roku narození
