Jak si v prirode efektivneji vycistit hlavu a ziskat novou energii? Jak mohou vedoma cviceni v lese zlepsit kvalitu spanku, podporit emocionalni pohodu nebo snizit krevni tlak? Na workshopu se seznamite s principy lesni terapie a vyzkousite si jeji zakladni techniky.

Prubeh workshopu: Na zacatku si rekeme, jake ma lesni terapie ucinky na lidsky organismus a psychiku. Nasledne si primo v lese vyzkousime nektera cviceni. Cviceni nejsou fyzicky narocna, odehravaji se obvykle ve stoje ci v sede. Duraz je kladen na klidnou praci s nasimi smysly a soustredene vnimani okolniho prostredi. V zavere workshopu muzeme sdilet sve pocity, zazitky a nazory ve spolecne reflexi.

Workshop se bude konat v Prirodni pamatce Housle, meeting point bude pred knihovnou. Na workshop je vhodne si vzit pohodlne obleceni, nutne jsou pohodlne (pevne) boty a s sebou pripadne lahev s vodou.

Lektori jsou zkuseni pruvodci lesni terapii. Spolecne se zabyvaji vyzkumem psychoterapie a lidskeho vedomi, a to i v kontextu ruznych mimoevropskych kultur. Zameruji se take na well-being ve skolnim i firemnim prostredi.